Corrective Training (Διορθωτική Προπόνηση) είναι ένα είδος προπόνησης που επικεντρώνεται στη διόρθωση των μυοσκελετικών ανισορροπιών, των αδύναμων σημείων και των δυσλειτουργιών στο σώμα. Στόχος του είναι να βελτιώσει τη στάση, την ευθυγράμμιση και τη λειτουργικότητα του σώματος, βοηθώντας στην πρόληψη τραυματισμών και στη βελτίωση της απόδοσης.
Οι μυϊκές ανισορροπίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό στην κίνηση. Η διορθωτική προπόνηση βοηθά να εξισορροπήσεις τους μυς και να βελτιώσεις τη λειτουργικότητα του σώματός σου
Αν αντιμετωπίζεις συχνά τραυματισμούς ή έχεις τραυματιστεί στο παρελθόν, το corrective training μπορεί να ενισχύσει τους αδύναμους μυς και να βελτιώσει τη σταθερότητα και την κινητικότητα, μειώνοντας τον κίνδυνο μελλοντικών τραυματισμών
Κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο και δυσφορία. Το corrective training βοηθά στη βελτίωση της στάσης σου, μειώνοντας το φορτίο στις αρθρώσεις και τους μυς
Με την διόρθωση των κινητικών προτύπων και την ενίσχυση των αδύναμων σημείων, μπορείς να βελτιώσεις την απόδοση σου σε οποιοδήποτε άθλημα ή δραστηριότητα
Μεγάλη γκάμα εξοπλισμού και προγραμμάτων άσκησης, που επιτρέπουν στους χρήστες να επιλέγουν αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τους στόχους τους. Από βάρη μέχρι ομαδικά προγράμματα, υπάρχει κάτι για όλους.
Ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση και δημιουργία σχέσεων με άτομα που έχουν παρόμοιους στόχους. Η αλληλεπίδραση με άλλους μπορεί να ενισχύσει την παρακίνηση και τη δέσμευση στην άσκηση.
Υπηρεσίες προσωπικής προπόνησης, όπου εξειδικευμένοι προπονητές μπορούν να δημιουργήσουν εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και να προσφέρουν καθοδήγηση και υποστήριξη για την επίτευξη των στόχων.
Η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία, μειώνοντας το άγχος και την κατάθλιψη, ενώ ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Παρέχουμε έναν χώρο όπου οι άνθρωποι μπορούν να χαλαρώσουν και να εστιάσουν στην ευεξία τους.
Παρέχουμε ολοκληρωμένη υποστήριξη στους αθλούμενους για να επιτύχουν μια υγιή και ισορροπημένη ζωή.
Ο χώρος είναι σχεδιασμένος για ασφαλή άσκηση, με εξοπλισμό και εγκαταστάσεις που πληρούν τα πρότυπα ασφάλειας.
Είναι το μυαλό σου που πρέπει να πείσεις.
Γιώργος Καστελλιώτης
Προπονητής
Παναγιώτης Πίσσας
PowerHall